Nr: 4 Avsnittsbeskrivning:
Vi pratar om att springa i skogen, Linda berättar om en läskig incident i mörkret och vi funderar på var det är bäst att springa, i löpspåret eller på stigen.

Nr: 3 - Avsnittsbeskrivning:
Linda berättar om sin löparresa. Att våga starta från noll och att börja springa när vågen står på 99 kg. Fredrik och Linda går igenom vad som hänt sedan starten och hur folk reagerar och vad som gjort att Linda nu springer längre och längre!

Länk till avsnittet:
​https://open.spotify.com/episode/0RQiosqx7qbvf67t8vS1Hj?si=5e1b06857b7547b5

Nr: 2 - Avsnittsbeskrivning:
Många små förändringar eller en stor, Louise Österberg berättar för Fredrik Erixon om sitt år i Adventure Academy och vad det ledde fram till.

Länk till avsnittet:
​https://open.spotify.com/episode/56SPsFu3f9S3dIa4qTeTK8?si=57c6bad2dbe14968

Avsnittsbeskrivning: Del 6 av 8 - Fredrik åker ner till bagarna Öhrberg och Laveryd i Linköping för att prata om drömmar och Semlor. Linda och Susanna fortsätter sin 8 veckors resa  med 8 Weeks of Dedication. Idag får vi följa med och lyssna på hur Susanna egentligen mår och vad som händer med kroppen under dessa veckor av hård träning. Fredrik börjar oxå med stormsteg närma sig  Vasaloppet och konstaterar att det snart är dax att tävla på längdskidorna uppe i Mora, 19:e loppet.

https://open.spotify.com/episode/2AbwQKf5NjHtbUg77dsQMx?si=69fa3a6d92c74ac6

Nr: 1 - Avsnittsbeskrivning:
För drygt 2 år sedan körde Linda Lindgren (mer känd som ActionLinda) kost och träningsprogrammet, 8 Weeks of Dedication, i detta avsnittet delar hon nu för första gången med sig av sina erfarenheter, resultat och upplevelser, hon berättar också för Fredrik om sin resa efter 8 Weeks of Dedication.

Länkar till avsnittet:
Spotify - https://open.spotify.com/episode/2GyIa9BjSB54EwOz3F5tTj?si=98fd59bfa54c43ad

​Träning och Fika podden är Sveriges första podcast som handlar om det bästa i livet, nämligen att träna och att fika.

Fredrik Erixon leder den och inspirerar om träning, äventyr och hälsa över en kopp kaffe och inte sällan en kanelbulle. Ibland med gäster, men oftast med sina fikakompisar Linda Lindgren, Louise Österberg och Markus Holfve.

Här får du massor av inspiration, tips och information om träning, äventyr, kost, hälsa, men också skratt, familjesnack, rese-tips och massa annat, allt för att inspirera dig som lyssnar till att leva, njuta och träna.