ACID TRAINING

Acid Training har utformat ett eget, unikt koncept som bygger på individuella, pulsbaserade intervaller med PT i grupp. På passen får du både ta del av högintensiv intervallträning, samt funktionell styrketräning.

Vad handlar Acid Training egentligen om?
​
Den fysiologiska teorin bakom våra träningspass på Acid Training kallas för EPOC eller ”syreskuld”. Genom att vi ger dig ett pulsband innan passet börjar och att du sedan ”live” kan följa din pulsutveckling under passet. Kan vi använda din hjärtfrekvens som vägledning och övervaka dina utveckling i våra 5 pulszoner.

Ett träningspass hos oss påverkar garanterat din syreupptagningsförmåga och kondition i rätt riktning. Acid Training är ett unikt nordiskt träningskoncept som under 54 minuter ger en unik kombination av konditions- och styrketräning. Konceptet är baserat på vetenskaplig fakta och forskning. 

Läs mer om Acid Training här...